Питание при сахарном диабете

Диетическое питание при сахарном диабете: узнайте все, что нужно. На этой странице рассказано о здоровом питании при диабете 2 типа, а также при диабете 1 типа и нарушенном обмене глюкозы у беременных женщин. Здесь вы найдете удобные списки разрешенных и запрещенных продуктов. Скачайте и используйте образец меню на неделю, которое подойдет для мужчин и женщин, взрослых и детей. Сайт endocrin-patient.com продвигает ограничение пищевых углеводов как средство контроля сахарного диабета, вне зависимости от разновидности заболевания и возраста больного. Обратите внимание, что углеводы не являются жизненно необходимым элементом в питании человека, в отличие от белков и жиров. Причем не только для взрослых, а и для детей тоже.

Питание при сахарном диабете
Питание при диабете: подробная статья

Позаботьтесь о том, чтобы в питании больного диабетом было достаточно белков, а также натуральных полезных жиров. В то же время, нужно полностью исключить запрещенные продукты, перегруженные углеводами. Рафинированные углеводы приносят диабетикам значительный вред, который не могут устранить таблетки и уколы инсулина.

Читайте подробные статьи:

Уже накоплен значительный опыт лечения диабета 2 типа с помощью низко-углеводной диеты, а также диабета 1 типа у детей и взрослых. Получены отличные результаты. Дети, больные диабетом, сидящие на низко-углеводной диете, растут и развиваются не хуже своих здоровых сверстников. Этим не могут похвастаться дети-диабетики, которые придерживаются стандартной сбалансированной диеты. Многим взрослым, страдающим диабетом 2 типа, низкоуглеводное питание дает возможность держать сахар в норме без уколов инсулина и приема дорогих лекарств.


Как перейти на здоровое питание при диабете 2 типа?

Изучите статью "Диета при сахарном диабете". В ней приводится пошаговая инструкция, как перейти на здоровое питание. Разберитесь, что такое хлебные единицы, гликемический индекс продуктов, какая должна быть калорийность, чем отличаются простые и сложные углеводы, какие фрукты и ягоды полезны.

Прочитайте также статью "Диета при диабете 2 типа". Узнайте:

  • Особенности питания больных, сидящих на инсулине
  • Вегетарианство и лечебное голодание при диабете 2 типа
  • Диета Елены Малышевой: за и против
  • Правильное питание для больных, страдающих подагрой

Сайт Endocrin-Patient.Com продвигает методы контроля нарушенного обмена глюкозы, которые разработал доктор Бернстайн. Эти методы противоречат официальным инструкциям, но реально помогают. Не нужно покупать дорогие лекарства, тратить много времени и сил. Основа эффективного лечения - это низкоуглеводная диета.

Как нужно питаться при диабете, осложненном избыточным весом?

Диета с ограничением калорий не помогает похудеть почти никому. Потому что рано или поздно мужчины и женщины-диабетики срываются с этой диеты, не в силах терпеть постоянный голод. После чего лишний вес сразу возвращается, иногда еще и с избытком. Не говоря уже о том, что скачки сахара стимулируют развитие хронических осложнений. Переход на питание с ограничением углеводов повысит ваши шансы похудеть и надолго сохранить достигнутый результат.

Здоровое питание при диабете 2 типа: отзыв пациентки

Низкоуглеводное питание не является идеальным средством для похудения, потому что оно помогает далеко не всем тучным людям. Тем не менее, это лучшее, что есть на сегодняшний день. Главное, что низкоуглеводная диета приведет в норму ваш сахар в крови, даже если не поможет похудеть. Это чудесная новость для всех диабетиков. Уже через 2-3 дня вы убедитесь, что уровень глюкозы в крови понижается.

Отличается ли питание при сахарном диабете 2 и 1 типа?

Теоретически, при диабете 2 типа диета может быть менее строгой, чем при тяжелом диабете 1 типа. На практике больным диабетом 2 типа лучше полностью исключить запрещенные продукты, как и людям, страдающим диабетом 1 типа. Съеденных несколько граммов запрещенных продуктов могут и не повысить ваш сахар в крови. Однако больные диабетом 2 типа обычно испытывают сильную зависимость от мучного и сладостей, по силе похожую на алкоголизм и наркоманию. Решив полакомиться запрещенными продуктами, вы можете сорваться в приступ неудержимого обжорства. Его разрушительные последствия могут оказаться неустранимыми. Полезно изучить статью об осложнениях диабета, а потом время от времени перечитывать ее, чтобы поддерживать свою мотивацию. Опыт алкоголиков показывает, что полное воздержание легче, чем умеренность. Поэтому режим питания при диабете 2 типа должен быть таким же, как и для больных диабетом 1 типа.

Есть ли готовое примерное меню на неделю?

Вам пригодятся следующие статьи:

Будет мало пользы, если вы просто используете готовое меню. Нужно изучить принципы лечебного питания, на основе которых оно было составлено. Держите под рукой таблицы питательной ценности продуктов. Изучайте содержание белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов в различных продуктах. Читайте состав на этикетках, прежде чем делать выбор в продуктовом магазине. Желательно сделать низкоуглеводную кулинарию одним из своих хобби.

Читайте о продуктах для диабетиков:

Какие особенности питания при гестационном сахарном диабете?

Официальная медицина согласна, что при повышенном сахаре в крови беременным женщинам полезно ограничить потребление углеводов, особенно мучных изделий и сладостей. В то же время, рацион питания при гестационном диабете, рекомендуемый минздравом, все еще остается перегруженным углеводами. Десятки американок, столкнувшихся с повышенным сахаром в крови во время беременности, выносили здоровых детей, придерживаясь диеты с очень низким потреблением углеводов, не более 20-30 г в сутки.

Вы можете использовать примерное меню на неделю, а также списки разрешенных и запрещенных продуктов, ссылки на которые приведены выше. Не следует бояться появления кетонов (ацетона) в моче. Это не приводит к выкидышам и каким-либо другим осложнениям для матери и плода.

К разрешенным продуктам попробуйте добавить морковь, свеклу и яблоки. Следите, как ваш сахар в крови отреагирует на эти продукты. Если он будет повышенным и придется колоть немного инсулина - делайте это, не бойтесь. Лечение гестационного диабета с помощью уколов инсулина безопасно для матери и плода. Это подтверждает опыт десятков тысяч женщин. Читайте также статьи "Диабет беременных" и "Гестационный диабет".

Читайте также

Индивидуальные консультации для диабетиков

5 комментариев на "Питание при сахарном диабете"


  1. Сергей, здравствуйте! Скажите, как вычислить 20-30 гр углеводов? И сколько жиров надо на 1 кг веса? Спасибо за ваш сайт! Узнала очень много полезного для себя. Раньше употребляла квашеную капусту и кефир, теперь не буду, а Вы просто умница, дай Бог Вам здоровья!!!

    Ответить

    1. как вычислить 20-30 гр углеводов

      В поисковой системе набираете "[название продукта] питательная ценность" - и дальше считаете, используя полученную информацию.

      сколько жиров надо на 1 кг веса?

      Жиры и белки нужно есть по аппетиту, не пытаясь их ограничивать. От этого будет только хуже. Вес может временно снизиться, но потом вернется, только зря себя измучаете. Еще хуже, если масса тела повысится рикошетом.

      Запомните ощущения, когда вам становится плохо от переедания. И дальше старайтесь не допускать, чтобы эти ощущения повторялись. Но и не ходите голодной. Повторю, что этии себе только навредите.

      Если знаете английский, прочитайте книгу The Gabriel Method: The Revolutionary DIET-FREE Way to Totally Transform Your Body.


    2. Ещё один вопрос: квашеные огурцы можно есть?


    3. квашеные огурцы можно есть?

      Я не ем никакие продукты брожения, кроме сухого красного вина понемногу, и вам не советую. Они стимулируют в организме рост грибка candida albicans. У женщин этот грибок вызывает молочницу. Для мужчин он тоже не безобидный - отравляет организм своими токсинами, вызывает затуманенность мышления, блокирует похудение.

      Не следует есть маринованные огурцы и помидоры, квашенную капусту, кефир и сметану. Указанные молочные продукты можно заменить на белый йогурт 10% жирности. На базаре держитесь подальше от людей, которые продают соленья. Обратите внимание, что обычно они выглядят менее здоровыми, чем продавцы другого товара.

Написать комментарий, задать вопрос:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*