Здравствуйте! Я - Сергей Кущенко, автор этого сайта. С 2013 года продвигаю метод контроля сахарного диабета с помощью низкоуглеводного питания для пациентов, говорящих на русском языке. Система включает в себя здоровую, сытную и вкусную диету, а также способы точного расчета доз инсулина и другие хитрости доктора Бернстайна.
Могу научить вас, как держать стабильно нормальный сахар 3,9-5,5 ммоль/л 24 часа в сутки. Это достижимо даже при серьезном диабете 1 типа. А тем более, при диабете 2 типа, который вообще легко взять под контроль. Причем можно обойтись без:
Прежде всего, вам следует узнать, что я не дипломированный врач. Более того, у меня даже нет и никогда не было диабета. Хоть я и не диабетик, однако я с раннего детства, уже более 30 лет, страдаю от тяжелого метаболического синдрома. У меня было около 40 кг лишнего веса, сейчас - около 30 кг лишнего веса. Я контролирую свое тяжелое ожирение с помощью строгой низкоуглеводной диеты, физической активности, регулярной сдачи лабораторных анализов и элементов когнитивно-поведенческой психотерапии (стоицизма).
Я в 2011 году узнал о низкоуглеводной системе контроля диабета 1 и 2 типа доктора Бернстайна, тщательно изучил ее и с 2013 года продвигаю ее среди русскоязычных диабетиков. В постсоветских странах организованная медицина полностью отвергает низкоуглеводную систему контроля диабета, поэтому я решил сам заняться ее продвижением.
Я уже спас тысячи жизней, как взрослых, так и детей-диабетиков. Мои глубокие знания о лечении диабета признали тысячи пациентов и даже несколько дипломированных врачей. Все эти врачи либо сами столкнулись с диабетом, либо диабет случился у их детей, и они узнали от меня, как его контролировать, чтобы избежать осложнений. У меня большой опыт создания учебных материалов для диабетиков, а также персонального консультирования, в том числе по вопросам подбора оптимальных доз инсулина и расписания уколов.
Я старательно слежу за новостями о лечении ожирения и диабета, в том числе насчет новых видов инсулина и лекарств, а также насчет возможного окончательного биотехнологического решения проблем нарушенного обмена веществ. Я читаю медицинские журналы и слежу за активностью звезд низкоуглеводной тусовки. Также я получаю много сигналов от диабетиков, которые поддерживают со мной связь. Так что я всегда в курсе новейших тенденций.
В 2006 году я получил степень магистра по математике и программированию, а в 2019 году - по биохимии. Пока я учился в университете на биохимика, я не просто дремал на лекциях, а от корки до корки читал учебники и решал сотни задач. Также я постарался разобраться в статистике, чтобы научиться определять достоверность результатов исследований, публикуемых в медицинских журналах.
В процессе учебы в университете на биохимика я обнаружил, что организованная наука поражена теми же тяжелыми недугами, что и организованная медицина. Причем ситуация в науке даже хуже, чем в медицине. Общество может хоть как-то контролировать медицинскую отрасль, а вот науку оно не может контролировать вообще никак. Посторонние люди не имеют ни малейшей возможности оценить качество работы ученых, отделить руду от пустой породы. Поэтому организованная наука загнивает абсолютно без малейших препятствий.
Поскольку в науке происходит затяжной кризис, шансов на то, что волшебная биотехнология в ближайшие годы решил наши проблемы нарушенного обмена веществ, весьма мало. Так что, если хотите жить долго и избежать инвалидности, то добросовестно соблюдайте заветы единственно истинной низкоуглеводной "религии", изложенные на этом сайте. Я не надеюсь на то, что меня от ранней смерти спасет какое-то чудо или организованная медицина. И вам я не советую надеяться на это. Только вы сами своим выбором, ежедневным трудом и дисциплиной можете обеспечить себе долгую, здоровую и плодотворную жизнь.
У меня большой опыт в лечении диабета, и вы можете использовать его, заказав индивидуальную консультацию. Я общаюсь с сотнями пациентов, уже ответил на тысячи их вопросов и ежедневно продолжаю это делать. Со многими диабетиками поддерживаю отношения много лет подряд.
Индивидуальные консультации - это платная услуга. Цена доступная. Клиентам, которые заказывают консультации, я помогаю построить систему контроля диабета, поддержания стабильно нормального сахара в крови. У каждого пациента свои нарушения обмена глюкозы и жизненные обстоятельства, поэтому подход к лечению должен быть индивидуальным.
Разовая консультация стоит 1200 рублей.
В цену входят:
Больным тяжелым диабетом, которым приходится делать 5-6 уколов инсулина в день, я помогаю подбирать оптимальные дозы. Научу вас вести дневник, собирать и анализировать данные. Вы поймете, как грамотно менять дозы инсулина по мере надобности, чтобы держать сахар стабильно в норме, как у здоровых людей, почти 24 часа в сутки. Это месячное сопровождение, которое стоит 6500 рублей. Можно продлить на следующий месяц со скидкой за 1800 рублей. Если это для вас дорого, просто смотрите видеоролики про инсулин на моем канале. Задавайте вопросы в комментариях на этом сайте. Я отвечаю на них примерно раз в 2 месяца.
Способы оплаты - многочисленные и удобные:
Как со мной связаться:
Если вы не хотите тратить деньги на консультации, задайте свои вопросы на этом сайте в комментариях под статьями. Скорее всего, я отвечу на них подробно и это будет бесплатно. В принципе, можно обойтись без платных консультаций и индивидуального сопровождения. Если ваш бюджет скромный, лучше потратить его на:
Также многим пациентам следует уменьшить рабочие нагрузки, чтобы у них появилось время и силы заниматься собой.
Хочу предупредить вас вот о чем. Большинство клиентов, которые заказывают консультации, ожидают чуда, а я не могу им этого предоставить. Следование низкоуглеводной системе контроля диабета требует высокой мотивации, дисциплины и когнитивных способностей. Если у вас этих качеств нет, то я не смогу вам их продать. К сожалению, пока еще нет возможности производить мотивацию и когнитивные способности промышленным способом, фасовать, а потом продавать оптом и в розницу.
Большинство диабетиков самостоятельно изучают материалы этого сайта, а потом успешно решают свои проблемы. Я подробно отвечаю на вопросы в комментариях к статьям. Разбираю накопившиеся комментарии и личные сообщения 1-2 раза в месяц. Клиенты, которые заказывают платные услуги, получают ответы быстро, обычно в течение нескольких часов.
Хорошее лечение диабета - это гликированный гемоглобин не выше 5,5%, а также сахар в крови стабильно не выше 6,0 ммоль/л. Идеально - в диапазоне 3,8-5,5 ммоль/л. Такой сахар должен быть все время по утрам натощак, перед едой, а также через 2-3 часа после каждого приема пищи. Подробнее см. нормы сахара в крови для взрослых и детей. Как взять под контроль сахар по утрам натощак, читайте здесь.
Что будет, если диабетик ленится соблюдать режим, чтобы достигнуть хороших показателей сахара? Скорее всего, вы не доживете до старости. При плохом контроле диабета продолжительность жизни 70 лет - это потолок. С плохими показателями сахара почти никому не удается превысить его.
Однако большинство диабетиков не боятся смерти, тем более, в постсоветских странах. Они боятся мучительной смерти. В этом отношении статистика такая. Примерно 70-75% плохо леченных диабетиков погибают от инфаркта или инсульта. Обычно это происходит быстро и легко. Остальным 25-30% перед смертью приходится столкнуться с почечной недостаточностью (диабетическая нефропатия), гниением и ампутацией ног. Из-за диабетической ретинопатии сначала бывают кровоизлияния в глазах, а потом и слепота
Вот пример человека, которому врачи удалили ногу, причем не сразу, а растянули "удовольствие" на несколько раз. Тяжело в лечении - легко в раю... Диабетики, у которых отказывают почки или глаза, тоже в больницах нескучно проводят время. Как я уже говорил, шанс столкнуться с мучительными осложнениями, - около 25-30%.
Надеюсь, представленная информация поможет вам принять осознанное решение, стоит ли соблюдать режим, описанный на этом сайте, а также обращаться ко мне за консультациями.
Десятки тысяч людей узнали от меня о низкоуглеводной диете, которая помогает от диабета. Заодно она избавляет от повышенного артериального давления, жирового гепатоза (ожирения печени) и плохих анализов на холестерин. Накопилось множество отзывов, которые я использую, чтобы убеждать все больше диабетиков вступать в нашу "секту".
Перейдите на низкоуглеводное питание ненадолго, всего на 3 дня, попробуйте. Предварительно запаситесь тест-полосками для глюкометра. Измеряйте свой сахар несколько раз в сутки. И вы быстро сами все поймете. Обратите внимание, что нормализуется также самочувствие и показатели кровяного давления. Результаты анализов крови на холестерин улучшаются позже, примерно через 6 недель.
Преимущества для диабетиков, которые лечатся по этой системе:
Посмотреть на меня можно, например, в этом видео.
Первый диплом у меня - инженер-математик, Киевский политехнический институт, год выпуска 2006. Позже, в 2017-2019 годах, я отучился на биохимика в университете Коменского, г. Братислава, Словакия. Получил диплом бакалавра, а главное, приличные знания по молекулярной биологии, генетике и связанным дисциплинам.
Почти всю профессиональную жизнь занимаюсь тем, что сею разумное, доброе, вечное :). Много лет торговал книгами - сначала бумажными, потом онлайн. В этот период случайно узнал о низкоуглеводном питании, попробовал и убедился в его эффективности. Занялся пропагандой этой диеты для русскоязычной аудитории.
Посмотреть комментарии
60 лет, 2 тип диабета
Я с таким удовольствием и энтузиазмом читаю ваши статьи. И выполняю, конечно. Хожу по 12-15 км ежедневнно. Сейчас погода испортилась и стало скользко. Поэтому хожу только в доме по лестнице с утра и вечером. Забросила бесплатный метформин из поликлиники. Когда мне его дали, цифры на глюкометре плохие стали, переживала. Сейчас вернулась на Глюкофаж Лонг - и снова все в порядке. Еще Галвус добавляю иногда. И изучаю на будущее об уколах инсулина, на всякий случай. Без вас бы Диабетон пила, как в поликлинике посоветовали. И измеряла сахар один раз в неделю, как моя эндокринолог советует. Правда, зачем они там сидят, чтобы мы совсем тяжело болели, что ли?
В общем, спасибо и успехов вам!
Вы прямо идеальная пациентка. Далеко не все так стараются.
Позволю себе выложить еще один пламенный отзыв от пациента из Тбилиси.
Здравствуйте, Сергей!
Мне 57 лет, рост 183 см, вес 58 кг. Диабет 2го типа, повышенный сахар уже лет 8-9. Сначала повышался до 7-7.5, сейчас бывают пики 12-18, не очень часто. Особых симптомов пока нет, если не считать учащённого мочеиспускания. Медикаменты начал принимать примерно год назад: метформин - реального воздействия не заметил, а последние 3 месяца - амарил, он реально снижает уровень сахара. До этого времени старался соблюдать диету и много двигаться, что и сейчас продолжаю. Принимаю также БАДы: Долголет (сухой топинамбур) и Олиджим.
У меня несколько вопросов:
- Я примерно 3 года уже вегетарианец, мясо, рыба, яйца исключены, ем орехи, семечки, молочные продукты, соевый белок. Есть ли у вас опыт по организации такой диеты для диабетиков?
- Жирная пища у меня определённо вызывает скачок сахара, проверял многократно. А вот умеренное потребление каш, бананов, сухофруктов при физической активности проходит (меряю сахар 3 раза в день перед приёмом пищи). Были ли у вас такие случаи в практике?
- Периодически случаются приступы обжорства "разрешёнными" продуктами, что даёт скачок сахара, справиться очень тяжело, сознание как будто затуманивается. Есть ли какие-либо рекомендации?
Всего доброго!
Андрей
Вам поставили неправильный диагноз. У вас не СД2, а аутоиммунный диабет взрослых, также называется LADA. Нужно колоть инсулин, а не только соблюдать диету. Хотя и без нее обойтись нельзя. Подтвердить диагноз можно с помощью анализа крови на С-пептид.
Одного эпизода с уровнем глюкозы 14,0 и выше может быть достаточно, чтобы впасть в кому и умереть. Не всегда скорая помощь успевает приехать и откачать.
Было бы странно, если бы заметили. На худощавых людей этот препарат не действует.
См. статью о вредных таблетках от диабета - https://endocrin-patient.com/vrednye-lekarstva-diabet/
Ни одна из этих добавок не снижает уровень глюкозы в крови. Скорее всего, они влияют негативно.
Совместить вегетарианство и низкоуглеводное питание до сих пор никто не сумел хотя сотни человек пытались. Диета получается слишком ограниченная, выбор продуктов мизерный.
Вы можете сочетать вегетарианство с уколами инсулина. Получите средние результаты. Дозы инсулина потребуются выше, чем пациентам, соблюдающим низкоуглеводную диету. Сахар будет скакать. В любом случае, это лучше, чем принимать амарил.
Если потреблять жиры с углеводами, то будет скачок уровня глюкозы, как у всех диабетиков
Сахар в крови 7,5 - это в 1,5 раза выше, чем у здоровых людей. Не удивительно, что сознание затуманивается. Не говоря уже о более высоких показателях.
Прекращайте вегетарианство, записывайтесь в нашу низкоуглеводную секту.
Здравствуйте, Сергей, спасибо за сайт. Я был вынужден стать частым гостем Вашего ресурса. Мне 32 года, рост 172 см и вес 74,5 кг. С диагнозом СД 1 тип живу 2 месяца. На строгой низкоуглеводной диете сижу месяц, а раньше позволял себе каши и картофель. Ем только разрешенные продукты, но уровень глюкозы вот уже неделю всё равно выше нормы. По утрам стал 7,5 и после еды в пределах 8 держится. Почему же питание не помогло продлить течение диабета без инсулина? Ведь с такими сахарами он теперь необходим. Пытался снизить физической нагрузкой: упражнения с гантелями, планка, отжимания. Однако сахар с 6,8 поднимается выше 7. А вот лыжи на 1,5-2 единицы снижают, но нет возможности каждый день на них бегать. Если честно, я боюсь колоть инсулин, для меня расчёт дозы - это тёмный лес. Много диабетиков со временем эти дозы увеличивают, даже придерживаясь правильного образа жизни, почему?
Я никому заранее не обещаю, что можно будет обходиться совсем без инсулина! Тем более, больным аутоиммунным диабетом, не страдающим ожирением. Другой вопрос, что мои читатели колят себе дозы в 5-7 раз ниже стандартных, из-за чего лечение инсулином не вызывает у них проблем.
Лет через 15 организм может посыпаться - почки, зрение, ноги, а потенция прежде всего. Если это не пугает - продолжайте в том же духе.
Начать можно отсюда - https://endocrin-patient.com/dozy-insulin-otvety/
Потому что аутоиммунные атаки постепенно разрушают все больше бета-клеток, вырабатывающих инсулин. У пациентов, которые соблюдают строгую низкоуглеводную диету, это происходит очень медленно, годами и десятилетиями. Но полностью затормозить процесс пока нельзя.
При стандартном питании диабетический медовый месяц заканчивается почти сразу - и жизнь становится не скучной.
Здравствуйте. У моей мамы диабет после инсульта лет 10. Честно, не знаю, какая степень. У нее сахар 21-23. Ей 58 лет. Рост 165 см, вес ранее был 75-80 кг, сейчас 85-90 кг. Была учителем, пришлось уйти за год до пенсии, потому что ноги уже не поднимались по лестнице. Прошло два года. Состояние ухудшилось. Сейчас она мучается. Ни лежать толком не может, ни сидеть. Вся опухла, у нее диабетическая стопа, 2 стадия, делаю каждый день перевязки. Она человек слабохарактерный, во врачей не верит, диету почти не держит. И только когда стало совсем худо, свозили к врачам с трудом. Единственное, что изменилось, - посадили на инсулин Апидра. Раньше пила диабетон. Мне больно смотреть на это. Все мои советы воспринимаются в штыки. Хотя я от души стараюсь ей помочь. Сейчас делают ей профессиональный массаж, потому что все мышцы атрофировались. Она не ходит, все время лежит или сидит. Плачет от боли сутками. Сахар немного снижается, но иногда скачет. Как мне ей помочь?
Никак. Оставьте ее в покое. Занимайтесь собой, у вас плохая наследственность.
Здравствуйте, Сергей! Очень приятно читать ваш сайт, спасибо за достоверную и реально нужную информацию. Я по образованию биолог, училась в МГУ и несколько лет назад через lchf пришла к низкоуглеводной диете. Хотя у меня нет диабета, после перехода на низкоуглеводную диету жизнь изменилась в лучшую сторону - пропали прыщи, которые мучали больше 10 лет, перестали выпадать волосы и в целом самочувствие стало намного лучше.
Рад за вас, спасибо за сообщение
Здравствуйте, Сергей! Мне поставили диагноз диабет 2 типа в 2015 году. Тогда я и и узнала про низкоуглеводную диету, которая реально работает, на Вашем сайте. Не сразу, но пришла именно к этой диете. Сахар 4,2-5,4. Мне 50 лет, зовут Светлана. Спасибо за сайт, за советы, за ответы на вопросы. Всего доброго, пусть у Вас все будет хорошо!
Спасибо за отзыв. Будут вопросы - задавайте, не стесняйтесь.
Здравствуйте, Сергей. У мужа диабет 2 типа, стаж более 15 лет. Недавно попала на ваш сайт. Перешли на низкоуглеводную диету, препарат Глюкофаж 2000 пролонгированный вечером, инсулин 2 ед утром, по 1 ед в обед и вечером. Сахар утром 7-9, днем 6-7. Болят ночью ноги. Мы 2 раза в год прокапываем Вап 20 и Тиогамма. Мужу 63 года, рост 176 см, вес 80 кг. Как Вы относитесь к этим лекарствам? Бегом заниматься не может, потому что была ампутация части стопы.
Вап 20 - не знаю. Тиогамма - дорого и сомневаюсь, что есть польза. Вы бы лучше начали понемногу инсулин колоть, как описано на этом сайте.
Меня зовут Светлана
Возраст 58 лет, рост 162 см, вес 82 кг. Симптомов особо нет, обнаружили диабет случайно. После еды был сахар 11.2, потом послали на доп анализы. После того, как пила 75 мл глюкозы, сахар был 17.5, а гликированный гемоглобин 7.5%.
Пока метформин не пью. Не знаю, пить или нет. По утрам сахар 6,8-7,0. Вечером ниже, может быть 5-6.
Это зависит от вашей мотивации. Если хотите жить долго и полноценно, то нужно не только метформин принимать, а серьезно лечиться, как описано на этом сайте. Не хотите - ну и ладно.
У вас серьезный диабет, даже по официальным критериям.
Здравствуйте! У меня СД2. Решила перейти на безуглеводную диету. Прошло 10 дней. Периодически мучает голод и тошнота. Начали болеть суставы пальцев рук. Может ли это быть из-за диеты? Как она вообще влияет на артрит и артроз?
Как может одновременно быть голод и тошнота? :)
Если голод, значит, вы ограничиваете не только углеводы, а еще и калорийность, чего делать не следует. Невнимательно изучили сайт.
Подозреваю, что это у вас психосоматическое
Увы, не знаю.
Приступы подагры со временем проходят, подробнее см. мое видео про фруктозу.
Сергей, здравствуйте! Мне 65 лет. У меня месяц назад диагностировали СД2, что было для меня неожиданно.
Я веду достаточно правильный образ жизни - никогда не курил, спиртное употребляю редко и очень умеренно (красное вино или что-то 40 %). Веду подвижный образ жизни. Всю жизнь занимался физкультурой, играл на любительском уровне в футбол, волейбол. Последние 5 лет после выхода на пенсию каждый день совершаю пешие прогулки 2 раза в день по 1,5-2 часа (за день прохожу более 15 км). Люблю кататься на лыжах, но последние годы жил на нашем южном море, а там снега почти не бывает. Сейчас вернулся в Москву, но гуляю с маленькой внучкой - вожу ее в коляске. Надеюсь со следующего года опять получится кататься на лыжах.
При росте 176 см я последние несколько лет весил примерно 80 кг. За последний месяц-полтора похудел до 71-72 кг. Весь месяц строго придерживался Диеты 9. Принимаю Галвус 50 мг и Глюкофаж 1000 мг по 2 раза в день. Уровень сахара колеблется в пределах 6,0-7,5. Иногда чуть больше или меньше.
Несколько дней назад обнаружил в интернете Ваш сайт и тщательно его изучал.
Насколько я понял после изучения Вашего сайта, у меня аутоиммунный диабет взрослых.
Решил перейти на низкоуглеводную диету. Пока прошло 2 дня и ждать результатов, думаю, рано. К тому же, вот уже более 30 лет у меня мочекаменная болезнь. Почки пока работают нормально. Один камень давно-давно вышел сам. Второй 6 лет назад удалили хирургически (он лежал в почке более 20 лет и понемногу рос). Сейчас камней в почках нет, но для профилактики врач рекомендует мне пить Канефрон Н. Это растительный препарат и на коробке написано, что он содержит фруктозу, сахарозу и лактозу., что не допустимо при низкоуглеводной диете.
С связи с моче-каменной болезнью, я уже долгие годы в день выпиваю 2-2,5 л воды плюс чай и компоты или др. сладкие напитки (последний месяц пью только чай).
Подскажите, пожалуйста, нужно ли мне как-то скорректировать методику лечения (диету и препараты) и как быть с приемом Канефрона (оставить или заменить на другой допустимый препарат).
Спасибо!
Верно, потому что лишнего веса почти нет.
Не надо его принимать. Скорее всего, это плацебо, в вашем случае вредное.
Продолжайте, это очень важно
Нужно сдать анализы, контролирующие работу почек, перечисленные здесь - https://endocrin-patient.com/diabet-nefropatiya/. Также анализ крови на С-пептид - https://endocrin-patient.com/c-peptid/. По его результатам может оказаться, что нужно колоть инсулин понемногу, а не только соблюдать диету.
Для профилактики камней в почках нужно принимать магний в больших дозах, не менее 400 мг в сутки, лучше всего в форме цитрата. Я уже много лет пью цитрат магния в форме NowFoods. Песок в почках у меня обнаружили еще 15 лет назад. Недавно делали очередное УЗИ. Песка в моих почках больше не становится.
Без хлеба очень сложно. Можно ли приготовить подобие хлеба из чего-нибудь разрешенного? Семя льна разрешено. Может, муку из семян льна + творог? Какие еще семена можно? Спасибо за ответ. С уважением, Галина, 60 лет.
Вот вам статья о низкоуглеводных заменителях муки - https://dietfordia.blogspot.com/2018/10/blog-post_46.html.
Здравствуйте, меня зовут Михаил, мне 53 года. По утрам натощак уровень сахара в крови из пальца 4,8-5,9, зависит от вечернего ужина. После еды через 2 часа сахар 6,2-7,6. Мой рост 180 см, вес 97 кг. У мамы был диабет, нашли его у нее лет в 70. Занимаюсь плаванием три раза в неделю. В остальное время пешие прогулки и летом велосипед. До 50 лет сахар утром был не более 5,5. Сладкого ем очень мало, не курю и практически не выпиваю. Каждый год сдаю анализ крови, в том числе и на сахар, но как назло показания в это время 4,8-5,4 из вены. А дома по глюкометру аккуратно чек актив в другое время - см. выше. Принимаю льняное масло Стоп диабет. Остальные анализы крови, кроме мочевой кислоты, в норме. Подскажите, пожалуйста, есть ли у меня повод для волнения? Спасибо за ответ.
У вас пока нет диабета, но значительный риск ранней смерти от инфаркта или инсульта. Следует для профилактики перейти на низкоуглеводное питание, а также уделять время физической активности.
Я бы этого не делал.
Игорь. 61 год. Рост 186 см. Вес 133 кг. Биохимические исследования
АЛТ 60.9 ! Е/л (0.0 - 50.0)
АСТ 34.1 Е/л (0.0 - 50.0)
Холестерин общий 5.98 ! ммоль/л (1.55)
Холестерин ЛПОНП 1.83 ! ммоль/л (0.10 - 1.00)
Холестерин ЛПНП 3.19 ! ммоль/л (0.00 - 2.60)
Коэффициент атерогенности 5.23 ! - (0.00 - 3.50)
Перешёл на низкоуглеводную диету 08.04.2019 года. Сахара от 4.3 до 5.3. Но липидограмма сильно изменилась в худшую сторону. Чем объяснить?
На этой странице я уже Антонине ответил на тот же вопрос в другом комментарии, посмотрите
Повышенный АЛТ тоже часть бывает. Его бояться не надо, как и холестерина. Избегайте продуктов, вредных для печени, - копченостей, шашлыков, горелых, консервантов и других пищевых добавок.
Здравствуйте, Сергей. Мне 57 лет, рост 165 см, вес 79 кг, за год похудела на 10 кг. СД 2 типа уже год. Сижу на вашей диете уверенно. Лекарств не принимаю. Живу в селе - достаточно много работаю физически, поэтому зарядку делаю в основном зимой. Летом и так много физической нагрузки. Ем много мяса (свинина, куры, утки), масло только 82%, сыр, рыба, яйца, зеленые овощи даже зимой. Все как Вы советуете. Сахар по глюкометру и натощак, и после еды от 5 до 5.8, редко, но бывает и 4.5. Два-три раза было 6.2-6.4 через час после еды. В мае этого года гликированный гемоглобин 5.6%. Чувствую себя хорошо. Вам спасибо за все. Теперь проблема. В феврале сдала кровь на холестерин. Показатель 7. Пропила лимон с чесноком. В мае раскошелилась на платную липидограмму. Вчера получила результаты: холестерин общий - 7.17; триглицериды 0,82; ЛПНП 5.28; ЛПВП-1.69; ЛПОНП- 0.37; КА-3.24. Очень смущает общий холестерин и ЛПНП. Давление у меня 120/80, очень редко 130/85. Единственно, чувствую покалывание в кистях рук и днем, и ночью в покое. Когда работаю, не замечаю этого. Посоветуйте, Сергей, что делать? Хороших врачей у нас нет, обратиться не к кому. Понимаю, что развивается атеросклероз. Повторюсь, мясо ем, но не жирное (без хлеба жирное тяжело есть). Много работаю - на одних овощах не протянешь. Спасибо за все.
С огромным уважением, Антонина.
Посмотрите это видео - https://youtu.be/MT3tWxCEJLc - и успокойтесь.
Это не факт :). Скорее, наоборот :)
Не тратьте на них деньги и время без крайней необходимости. Они не помогают в лечении хронических заболеваний.
Это неправда. Жирное мясо вприкуску со свежей зеленью идет чудесно.
Здравствуйте! Меня зовут Татьяна. Мне 60 лет. В ноябре 2018 года поставили диагноз СД 2 типа. Пью метформин 1000 мг 2 раза в сутки. В январе 2019 года начали гореть ноги, диагностировали сахарную полинейропатию. Лечусь седьмой месяц. Сначала капали октолипен 600, кололи мильгамма 2 мл 10 дней. Затем месяц пила пентовит, 3 месяца октолипен 600 в таблетках. В это же время проколола 10 дней нейромидин 15 мг, затем месяц его пила по 20 мг. Сермион 30 мг пила два месяца. Потом кололи актовегин 10 дней и Милдронат. Сейчас опять капаю октолипен 600 и колю мильгамма. Горение одно время пропадало, сейчас опять появилось, но не в такой мере, как было в начале. Сахар держу в норме. Гликированный гемоглобин 4,8%. Сижу на диете. Может подскажете, чем лечить?
У вас погибли нервы в ногах из-за диабетической нейропатии. После того, как вы начали нормально лечиться, нервы стали отрастать заново. На этом этапе может быть боль и горение в течение нескольких месяцев, позже она пройдет. Лечиться тут особо нечем, нужно просто потерпеть. Почитайте https://endocrin-patient.com/diabet-neuropatiya/ и посмотрите там видео.
Здравствуйте, Сергей. Очень рада, что нашла Ваш сайт, и что Вы продолжаете свое хорошее дело. Я ещё со старого Вашего сайта, почти 7 лет назад случайно набрела на него в препаршивом состоянии здоровья. Прочитала рекомендации по низкоуглеводному питанию и тренировкам (книга Кроули-Лоджа настольная) и применила к себе и мужу. Все эти годы считаем Вас нашим спасителем. Здоровы, хватает сил на все, несмотря на возраст. Если бы Вы знали, как мы Вам благодарны. Ну, там, наверху, все знают и зачтут, я в это верю. Здоровья Вам и удачи. С наступающим Новым годом!
Я вас помню еще по тем временам. Хорошо бы вы связались со мной через социальные сети.
Здравствуйте, Сергей. Мне 45 лет, вес 72 кг, рост 174 см, СД-1 уже три года. Глюкоза, как и у всех, прыгала. Сначала по утрам тянуло левую ногу, недавно стало тянуть и правую. Устал!
Благодаря вашим рекомендациям перешел на низкоуглеводную диету. Через неделю сдал анализ: Гликозилированный гемоглобин 5.9%, глюкоза 5.4, общий белок 76.4, мочевина 7.8, креатинин 77, холестерин 6.2, калий 4.4, натрий 147, А-Амилаза 33, Щелочная фосфатаза 146, билирубин 27.8.
Дальше решил сделать измерения натощак (без инсулина) : 14:00-4.8; 15:00-4.7; 16:00-5.8; 17:00-6.0; 18:00-5.5; 19:00-5.3; 20:00-5.4; 21:00-4.8; 22:00-5.0; 23:00-5.8; 00:00-5.2; 1-4.6; 2-4.7; 3-4; 4-4.2; 5-4.2; 6-4.5; 7-4.9; 8-4.2; 9-5.0; 10:00-4.6; 11:00-4.9; 12:00-5.0; 13:00-4.8; 14:00-5.2. Среднее за сутки - 4.9 ммоль/л!
На ночь ставлю Туджео 7 ед. Завтрак, обед, ужин - Новорапид 4 ед. Остался вопрос, надо ли ставить утром Туджео? Спасибо.
Я бы на вашем месте попробовал за счет увеличения суточной дозы длинного инсулина снизить дозы ультракороткого, который действует более нестабильно. Если получится - отлично. Не получится - тоже не страшно, у вас и так все хорошо идет.
Продленный инсулин нужно колоть минимум 2 раза в сутки, а то и разбить на 3-4 укола в сутки.
Здравствуйте. Очень вам благодарна за такие советы, которые очень нужны диабетикам. Меня зовут Вика, мне 33 года, диабет после определения 3 года, рост 169 см, вес 60 кг. Колола Рапид в 9:00 8 ед, Базал 12 ед и в 18.00 колола 8 ед Рапид и Базал в 21:30 8 ед. Перевели на Туджео, колола его по 12 ед, но благодаря вашей статье я поняла, что это переизбыток и с 12 ед спустила его до 3 ед. Все равно очень частенько ловлю гипы. Может, надо до 2 ед уменьшать Туджео? Попала в больницу с почками, нефропатия. Читала в инструкции, что при болезни почек нужна вообще мизерная доза инсулина. Но всё равно очень тяжело подобрать дозы, а врачи в этом деле... Подскажите, может, и Рапид уменьшать?
Основой успешного контроля диабета является соблюдение низкоуглеводной диеты... если ваш поезд еще не ушел и почки еще не очень поражены, см. https://endocrin-patient.com/analizy-pochki/.
Подбором подходящих доз и расписания уколов инсулина имеет смысл заниматься после решения вопроса с диетой. Если на низкоуглеводную диету вам уже поздно, решайте вопросы по инсулину с врачом.
Год назад мне поставили диагноз преддиабет. Утром натощак сахар от 4.9 до 5.5. Никакой диеты не соблюдаю, т.к. за год похудела на 7 кг. После очень калорийного завтрака сахар от 5.9 до 6.4, перед обедом может снизиться до 5.3. Но после обеда, намного менее калорийного, может подняться от 8 до 9-11.5 и иногда до ужина до нормы снизиться не успевает. Я не употребляю никаких таблеток от диабета. Гликированный сахар 6.3%. Очень хочу увеличить свой вес хотя бы на 2-3 кг. Посоветуйте, пожалуйста, что делать. Мне 80 лет.
Начать лечиться инсулином, как рекомендуется на этом сайте
Добрый день, Сергей, просмотрела Ваш сайт и решила попробовать. Мне 60 лет, в 2011 году диагностировали сахарный диабет 2 типа. Принимаю L-тироксин, удалили аденому паращитовидной железы. Назначили Онглиза 5 мг. Пила ее 6 лет, но толку нет, сахара от 6,6 до 8,4. Сейчас поменяла врача, но кроме других таблеток, ничего нового не получила. Вечером после ужина Галвус 50 мг, Амарил М 2 мг, на ночь Глюкофож лонг 750 мг 2 таблетки. Сейчас сижу на карантине, себе могу уделять больше внимания (я работаю). Чуствую дискомфорт с правой стороны. Сахара утром 9,6; 8,5; 7,5, перед обедом 8,8; 7,6; 6,6. перед ужином 7,9; 9,4; 6,6. Гликированный гемоглобин А1с 7,3%. Холестерин общий 4,6. Холестерин ЛПВП 1,10.Х олестерин ЛПНП 2,9. Рост 165 см, вес 106 кг. Физ нагрузка никакая. Пока буду ждать ответа, перейду на рекомендуемую Вами диету.
Не понял, какой у вас вопрос.
Добрый вечер. Мне 50 лет. Страдаю ИМТ, конечно. Вес 120 кг. Болею СД 2 типа уже около 7 лет. Теперь уже год как ставлю инсулин длинный утром и вечером по 30 единиц, сахар поначалу был в норме даже после съеденной булочки, а сейчас натощак 13-15. Пробую колоть перед едой короткий инсулин апидра, стараюсь соблюдать диету. От врачей толка нет никакого. Сахар скачет. Что делать, подскажите, пожалуйста.
Если жить хотите, читайте сайт и выполняйте рекомендации.
Здравствуйте. Мне 62 года, рост 162 см, вес 69 кг. Принимаю галвус мет 50/500. Гликированный гемоглобин 5,8%. Сахар после еды до 9-9,5. Ночью сахар 5-6, но утром поднимается до 7. Подскажите, пожалуйста, стоит мне ночью (когда просыпаюсь) поесть чего-нибудь? Или нужно увеличить дозу метформина? Какие негативные эффекты возможны при увеличении дозы метформина? У меня часто диарея, возможно это от метформина?
зачем?
Да, весьма вероятно
Почитайте https://endocrin-patient.com/metformin-kak-prinimat/ и https://endocrin-patient.com/glucofag-instrukciya/
Здравствуйте, Сергей! Мне 50 лет. Полгода назад обнаружили случайно сахар 22, высокие АЛТ и АСТ. Поставили стеатогепатит, т.к. вирусные тесты все были отрицательны. Три дня пила Диабетон, толку не было. И тут нашла Ваш сайт. С января сбросила 28 кг, сейчас вешу 62 кг, рост 158 см. Анализы все пришли в норму, даже мочевая кислота, также артериальное давление. Печень лечили гептралом. Сахар нормализовался без таблеток 4,1 - 5,8. Гликированный гемоглобин - в норме, все удивляются. Теперь вопрос: какие нужно попить витамины? У меня совсем нет энергии, слабость и упадок сил и как бы голова кружится, с трудом заставляю себя двигаться. Заранее благодарю за ответ.
1. Увеличьте потребление соли.
2. Попробуйте выработать привычку пить травяные чаи, побольше, а также кушать разрешенные овощи, орехи и зелень. В них содержится ценный калий.
3. Можете еще попробовать принимать таблетки, содержащие магний.
Здравствуйте. Мне 61 год. Диабетом заболел год назад. Произошло это неожиданно. Вдруг стал чувствовать себя плохо, слабость, головокружение. Стал резко худеть, за месяц на 10 кг. При росте 180 см стал весить 73 кг.
Раньше ежегодно проходил обследования по работе, сахар всегда был в норме. Сдал анализы в поликлинике, сахар был 16. Эндокринолог направила в стационар, где сразу стали колоть инсулин. Через 10 дней выписали, назначив диету 9 и инсулин по схеме: длинный 18-14, короткий 8-8 (утро-вечер). Самостоятельно, еще до уколов инсулина, сдал анализы на С-пептид (1.01) и ГГ (10,5-12% в разных лабораториях), инсулин 4.2.
Лечился таким образом почти 8 месяцев с частыми гипогликемиями и скачками сахара до 15. Пытался использовать разные виды инсулинов, физические нагрузки, разное питание со строгим подсчетом ХЕ, все было бесполезно. Стало понятно, что это какой-то тупиковый путь. Сдал в июне повторно анализы: С-пептид - 0,01, ГГ- 7.8%.
Начал искать что-то еще по лечению диабета. Наткнулся на ролик с д-ром Бернстайном и потом на ваш сайт. Изучив материалы, стал следовать рекомендациям. Выписал инсулин Левемир и Апидра / Новорапид. Для корректировки доз провел голодный день на воде и замерами глюкометром (утром следующего дня было очень плохое самочувствие!) и сразу перешел на НУП, исключив полностью все запрещенные продукты.
Сейчас прошел почти месяц. При строгом соблюдении диеты установились след. дозировки инсулина: левемир - 12+12, апидра по 2 ед 3 раза в день перед едой. Сахар в пределах 4,5-7,0. Самое главное, гораздо меньше стало гипогликемии, легко сбить повышенный сахар подколкой минимальной дозы короткого. Пробовал колоть меньшие дозы левемира по 10 ед и короткого по 1 ед - не хватает.
Вопросы.
1. Можно ли считать, что у меня LADA диабет или это 1 тип? Врач утверждает, что это 2 тип. Что-то не похоже.
2. На сайте говорится, что дозировка длинного не должна быть более 8 ед, иначе что-то не то с питанием. Считал очень тщательно все углеводы, получается даже меньше рекомендованных 30 г в сутки, полное исключение всех запрещенных продуктов, но снизить не удается. В чем причина?
Спасибо.
У вас тяжелый СД1, требующий уколов высоких доз инсулина.
Делайте, что написано на этом сайте. От врача вам нужны, в основном, рецепты на инсулин, и все.
Не совсем так. Нежелательно ставить одним уколом больше 8 ед инсулина. Если вам надо вколоть дозу больше, делите ее на два равных укола и делайте их один за другим, не рядом друг с другом. При этом действие инсулина будет более стабильным.
Это нормально для взрослого больного серьезным СД1, продолжайте в том же духе, не очень старайтесь снизить дозы.
Здравствуйте, уважаемый Сергей. Огромное Вам спасибо. Ранее я Вам писала, что за полгода на низкоуглеводной диете анализы все нормализовались. Гликированный гемоглобин стал 5,7%, но у меня была слабость и мало энергии. Вы посоветовали увеличить соль, есть орехи и зелень, а также попить магний.
Теперь прошло еще полгода и у меня другая проблема. Увеличился калий 5,2. Начиталась в интернете, что это очень опасно для сердца. Но я не пила магний. Может, из-за его недостатка калий повышен? Или я сильно заморачиваюсь?
Все остальное в норме, я каждые 3 месяца сдаю анализы. А врачи, вообще смешно, даже диагноз диабета не ставят, хотя год назад сахар был 22, а гликированный гемоглобин 10,6%. Руками разводят, никто не верит, что такие результаты могут быть без таблеток (сейчас гликированный 5,7%). Я Вам очень благодарна!!! Вопрос только по калию. Заранее спасибо за ответ.
Нет, это не связано.
Любой лишний калий, который вы съедаете или выпиваете, почки мигом выводят и вреда он не причиняет. Кроме редких ситуаций, когда человек принимает лекарства от гипертонии - калийсберегающие диуретики. Думаю, что это не ваш случай.
Теоретически врачи могут хитро убить человека - сначала снотворное, а потом капельницу с калием. При этом насильственную смерть не докажут. На практике это маловероятно.
Здравствуйте, Сергей. Сегодня впервые зашла на ваш сайт и взяла для себя много полезной информации. Зовут меня Римма, возраст 62 года. вес 71 кг, рост 158 см. Диабет 6 лет. сахар очень высокий. Все годы лечилась диабетон и метформин 2 раза в день. Состояние за эти годы намного ухудшилось. На данный момент двоение в глазах, почечная недостаточность. Была на приеме у эндокринолога. Анализы: глюкоза 12,8, креатинин 103, гликогемоглобин 11%. Назначен диабетон 120 и инсулин Ринсулин НПХ 10 ед вечером. Уже 4 дня его ставлю - лучше не стало. Сахар 18-19, натощак 10-12. Что можете порекомендовать? Спасибо огромное. Диету соблюдаю 9 стол.
Прежде всего, имея цифры уровня креатинина в крови, выясните вашу скорость клубочковой фильтрации и можно ли вам соблюдать низкоуглеводную диету. Подробнее см. https://endocrin-patient.com/analizy-pochki/. Если да, то лечитесь, как описано на этом сайте, в частности, с НПХ перейдите на длинный инсулин. Если из-за поражения почек ваш поезд уже ушел, то долечивайтесь по рекомендациям докторов.
Уважаемый Сергей, здравствуйте! Я больна диабетом 2 типа более 20 лет. Мне 72 года, рост 170 см., вес 80 кг. Принимаю инсулин: длинный Левемир 14+16 ед, короткий Новорапид по 8 ед три раза в день перед едой плюс подколки до 4 ед несколько раз, поскольку сахара трудно поддаются компенсации. Кроме того, 2 таблетки Сиофор 1000 утром и на ночь. гликированный гемоглобин - 7,8%, С-пептид - 1,4, антитела к GAD - 0,43. Измеряю сахара по 5-7 раз в сутки. Пробовала подключать новейшие препараты, однако толку мало. Помогите, пожалуйста. Получается, что я принимаю в сутки примерно 70 Ед инсулина, но компенсации диабета как не было, так и нет, мое заболевание только прогрессирует. Стараюсь двигаться, однако деформирующий артроз коленных суставов особо не дает заняться ни гимнастикой, ни простой ходьбой. Нашла Ваш сайт случайно, хотя о докторе Бернстайне читала неоднократно. Можно ли мне помочь? Низкоуглеводной диеты придерживаюсь всегда, но, наверное, недостаточно строго. Если Вы мне ответите, буду благодарна. Готова к сотрудничеству. Удачи Вам!
Нужно соблюдать строго, если жить хотите.
Кроме шуток, попробуйте заняться отжиманиями, например, от стены. При желании вы найдете подходящие упражнения, которые сможете выполнять, несмотря на свои болячки. Это принесет пользу.
Здравствуйте! Мне 37 лет, рост 162 см, вес 46 кг.
Планировала вторую беременность.
В январе 2019 года попала в гинекологическое отделение с угрозой прерывания беременности (4-5 недель), тогда впервые обнаружен сахар в крови 6,1. На сроке 9-10 недель неразвивающейся беременность.
Обследование:
02.06.2019 Инсулин 5,6;Глюкоза (плазма) натощак 5,7, потом через 2 часа после еды 9,0;
ТЗ свободный 3,6; Т4 свободный 10,72, Тиреотропный гормон 0,934; С-пептид 392.
14.08.2020 Гликированный гемоглобин (HbA1c) 6,1%.
26.08.2020: С-пептид 414; Антитела к бета-клеткам поджелудочной железы 0,23.
07.10.2020: Антитела к бета-клеткам поджелудочной железы 1,06; АТ-GAD 0,65; Глюкоза (фторид) 6,24;
Гликированный гемоглобин (HbA1c) 6,3%; С-пептид 465; Антитела к инсулину 11,3.
4.12.2020: С-пептид 317; Антитела к бета-клеткам поджелудочной железы 1.44
5.11.2020 поставлен диагноз сахарный диабет 1 типа. Целевой уровень НBAlC – менее 6,0%
Назначен старт инсулинотерапии: Инсулин Детемир или Гларгин 100 ед/мл на ночь 3 ед.
В поликлинике дали бесплатно Туджео СолоСтар 300 ед/мл,. сказали начинать колоть по 3 ед.
Инсулин еще не начинала колоть, т.к. 4 месяца на низкоуглеводной диете (с декабря 2020), о которой я узнала на Вашем сайте и очень Вам благодарна за это!
Сахар контролирую 5-6 раз в день. Теперь уровень сахара натощак не повышается больше 5,2 и через 2 часа после еды не более 6,0.
Но за 4 месяца безуглеводной диеты похудела на 4 кг, сейчас вешу 46 кг, для меня это очень не желательно.
Планирую на этой безуглеводной диете беременность, гинеколог переубеждает, что для полноценного развития ребенка того набора продуктов, которые я употребляю, будет недостаточно. И что все равно нужно переходить на инсулин.
Сергей, помогите, пожалуйста, разобраться, что мне делать - добавлять к моему питанию еще продукты и все-таки начинать подкалывать инсулин? Переживаю за низкий вес.
Извините, что письмо получилось слишком большое, просто я очень доверяю Вашему мнению и ничего не хотела упустить.
Беременность наносит тяжелый удар по женскому организму. С учетом вашего возраста и имеющихся проблем этот удар может стать сокрушительным. Может, не надо? По крайней мере, почитайте группу Вконтакте щастьематеринства.
Это ерунда. В США уже тысячи женщин нормально выносили беременность, родили и кормят грудью на низкоуглеводной диете. У них намного меньше проблем с сахаром и артериальным давлением. Ешьте разрешенные источники клетчатки, принимайте магний и пейте жидкость.
В любом случае предостережения, которые я дал выше, актуальны.
Не следует добавлять запрещенные углеводы. Разрешенные продукты ешьте по аппетиту, не голодайте.
Всем диабетикам желательно как можно раньше освоить инсулин, делая пробные уколы длинного по 1-2 ед. И дальше уже колоть его по мере надобности. Такая надобность может резко появиться во время простуды, расстройств пищеварения, а также в последние пару месяцев беременности.
Добрый день, Сергей! Мне 40 лет. Рост 168 см. Вес 111 кг. Уже долгое время пытаюсь похудеть. Вес снижается на 3-5 кг и быстро возвращается обратно. Врач посоветовала сдать анализ на инсулинорезистентность и прописала диету номер 9.
Результаты анализов: глюкоза 5,18, гликированный гемоглобин 5%, триглицериды 1,1, инсулин 17,8, индекс HOMA 4. Я так понимаю, что это сильная резистентность к инсулину. Но диабета пока нет. Или я ошибаюсь?
В семье бабушка, мама, сестра - диабетики. Не хочу повторить их судьбу. Подскажите, как избежать диабета, похудеть? Спасибо!
Верно.
Соблюдайте диету, описанную на этом сайте. Можете попробовать метформин. Желательно заняться физкультурой. Посмотрите https://youtu.be/UOEfD_exbtc и постарайтесь сделать, что там рекомендуется.
Добрый день!
У меня глюкометр One touch select plus flex.
Согласно инструкции, он измеряет уровень глюкозы в плазме.
Вопрос: рекомендуемые границы уровня сахара в крови приводятся на сайте в плазме или в цельной крови?
Не беспокойтесь насчет этого, они почти одинаковые.
Здравствуйте, Сергей. Примите мою огромную благодарность и большое уважение за всё, что вы делаете для здоровья большого количества людей, кто страдает диабетом. Я грузин. Живу в Грузии. Уже 7 лет как мне был поставлен диагноз диабет 2 типа. Мне 65 лет. По профессии врач. По специальности хирург. Книгу доктора Бернстайна перечитываю постоянно и руководствуюсь. За вашими сайтами уже пятый год слежу, читаю и также во многом руководствуюсь. У вас большой опыт и практика в лечении диабета. Я категорически не воспринимаю и поэтому не пользуюсь соц. сетями. Ещё раз примите мою благодарность и уважение.
Зря. Я с большим удовольствием пользуюсь.
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, как записаться на консультацию?
Свяжитесь со мной по контактам, указанным на этой странице
71 год, очень толстая, долго принимала манинил. Сахар не измеряла, Сейчас начались осложнения - глаз помутнел. Сахар натощак 17. Начала колоть росинсулин по 6 ед х 2. Результатов нет. Пожалуйста, посоветуйте инсулины, с учетом не очень хорошего финансового положения. Готова оплатить консультацию.
Вам нужно изучить систему лечения диабета 2 типа, описанную на этом сайте, и действовать по ней. Предварительно надо сдать анализы, которые проверяют почки - https://endocrin-patient.com/analizy-pochki/. Если окажется, что ваши почки уже в сильно плохом состоянии, значит, поезд уже ушел. Вместе с остальными материалами изучите статьи про длинный инсулин и виды инсулина.