Ричард Бернстайн (родился 17 июня 1934 года) - это американский врач, который изобрел метод лечения (контроля) сахарного диабета, основанный на низкоуглеводной диете. В свое время он приложил руку к появлению первых домашних глюкометров, а также изобрел базис-болюсную схему инсулинотерапии. Однако главное его достижение - это открытие чудодейственной низкоуглеводной диеты для диабетиков. Система доктора Бернстайна помогает держать сахар в норме даже больным тяжелым диабетом 1 типа. Также она незаменима для людей, у которых диагностировали диабет 2 типа. Она подходит для детей и взрослых, в т. ч. для беременных женщин, у которых обнаружили гестационный диабет.
Многих диабетиков от перехода на систему доктора Бернстайна удерживает опасение того, что низкоуглеводная диета повредит их почкам. Врачи часто раздувают такие страхи. Изучите статью "Как диета при диабете влияет на почки". Накопилось достаточно подтверждений того, что низкоуглеводная диета безопасна и эффективна не только для взрослых, но и для детей-диабетиков и даже для женщин, у которых сахар повысился во время беременности.
Доктор Бернстайн болеет диабетом 1 типа с 1946 года, уже более 76 лет. К концу 1960-х у него возникли серьезные осложнения, в том числе проблемы с почками, предвещавшие скорую смерть. В этот непростой период доктор Бернстайн стал первым в мире человеком, осознавшим важность поддержания уровня сахара в крови у диабетиков как можно ближе к показателям здоровых людей. Это единственный способ замедлить прогрессирование осложнений диабета. Эта точка зрения противоречила господствовавшим в то время медицинским взглядам. Тогда же доктор Бернстайн совершил выдающийся прорыв, открыв полезность низкоуглеводной диеты для диабетиков.
Мало кто знает, что, кроме диабета, д-р Бернстайн страдает еще одним тяжелым заболеванием. У него общий вариабельный иммунодефицит (ОВИД). Это заболевание ослабляет способность иммунной системы защищать организм от бактерий, вирусов, грибков и рака. Чтобы оставаться в живых, доктор Бернштейн должен каждые две недели получать внутривенные вливания специальной смеси иммуноглобулинов (антител). После каждого такого вливания сахар в крови подскакивает, что усложняет компенсацию диабета. Тем не менее, доктор Бернштейн отлично справляется. На данный момент, в возрасте 89 лет (!!!), он продолжает работать с пациентами, заниматься физкультурой и ежемесячно записывает видео с ответами на поступившие вопросы. Это настоящее чудо. Оно должно вдохновить вас как следует контролировать ваш собственный диабет.
Этот специалист учит больных диабетом 1 и 2 типа, как держать стабильно нормальный сахар на уровне здоровых людей - 3,8-5,5 ммоль/л, а также гликированный гемоглобин HbA1C ниже 5,5%. На сегодняшний день нет другого пути, чтобы избежать развития осложнений на почки, зрение, ноги и другие системы организма. Доказано, что хронические осложнения нарушенного обмена глюкозы постепенно развиваются уже при показателях сахара выше 6,5 ммоль/л.
Идеи доктора Бернстайна почти во всем противоречат позициям официальной медицины США и других стран. Однако выполнение его рекомендаций дает возможность держать нормальный сахар в крови.
С помощью глюкометра можно в течение 2-3 дней убедиться, что система реально помогает. Улучшаются показатели не только глюкозы, но также артериального давления, холестерина и других факторов сердечно-сосудистого риска.
Читайте об особенностях диетического питания в зависимости от диагноза:
- Диабет 2 типа - легкий или тяжелый
- Диабет 1 типа - у взрослых и детей
- Диетический стол №9 - сбалансированный
- Меню на неделю - образец
У опытных диабетиков, живущих по низкоуглеводной системе доктора Бернштейна, показатель глюкозы в крови 4,6 ммоль/л (83 мг/дл) считается как бы священным. Доктор Бернштейн считает такой показатель идеальной целью для себя и своих пациентов. Он определил этот показатель с помощью вот какого метода. Его офис часто посещали представители компаний-производителей глюкометров. Как правило, это были люди, обладавшие отличным здоровьем и обменом веществ. Доктор Бернстайн заставлял их измерять свой сахар с помощью предлагаемых ими глюкометров. Затем он сверял результаты с помощью своего собственного прибора. У него в офисе есть идеально точный профессиональный глюкометр, который он использует для проверки качества глюкометров, принесенных посетителями.
Проведение исследования с участием коммивояжёров оказалось отличным способом, чтобы достоверно установить типичный уровень глюкозы в крови у здоровых взрослых людей. В настоящее время существует консенсус в отношении целесообразности установления этого показателя сахара в крови в качестве целевого для диабетиков. Однако официальная медицина продолжает опровергать возможность достижения и поддержания такого показателя, не сталкиваясь с риском тяжелой гипогликемии. На самом деле, эта задача вполне решаема, если придерживаться низкоуглеводной диеты и колоть умеренные дозы инсулина, соответствующие ей.
Метод лечения диабета доктора Бернстайна
Больным диабетом 1 и 2 типа нужно соблюдать строгую низкоуглеводную диету с полным исключением запрещенных продуктов. Кроме лечебного питания, используются также лекарства от диабета 2 типа, таблетки от диабета 1 типа и уколы инсулина.
Дозировки инсулина и таблеток, расписание инъекций следует подбирать индивидуально. Для этого нужно проследить в течение нескольких суток за динамикой глюкозы в крови на протяжении каждого дня. Стандартные схемы инсулинотерапии, не учитывающие индивидуальные особенности больного, использовать не рекомендуется.
Лечение диабета инсулином по системе доктора Бернстайна:
- Виды инсулина. Какой инсулин лучший.
- Длинный инсулин: расчет дозы для уколов на ночь и утром.
- Расчет дозы быстрого инсулина перед едой.
- На сколько 1 ЕД инсулина снижает сахар
- Введение инсулина: куда и как правильно колоть безболезненно.
- Инсулин: ответы на частые вопросы"
Подробнее о системе контроля диабета читайте пошаговую схему лечения диабета 2 типа или программу лечения диабета 1 типа.
В 1970-80-х годах доктор Бернстайн участвовал в выведении на рынок первых домашних глюкометров. Врачебное сообщество активно сопротивлялось этому. До появления глюкометров проверить сахар в крови можно было только в лабораториях. Врачи получали от этого немалый поток доходов и не желали его терять. Они сумели притормозить распространение портативных глюкометров на 5-10 лет.
Сейчас то же самое происходит с низкоуглеводной диетой. Потому что переход на эту диету понижает дозировки инсулина в 2-8 раз, а также позволяет отказаться от вредных и дорогих таблеток. Специалисты, которые занимаются лечением осложнений диабета на почки, зрение и ноги, теряют пациентов и доходы.
Кроме домашних глюкометров, доктор Бернстайн изобрел базис-болюсную инсулинотерапию. Этот подход включает в себя:
- Поддержание постоянной невысокой концентрации инсулина в крови.
- Введение дополнительных доз инсулина перед едой для компенсации действия съеденной пищи.
На сегодняшний день базис-болюсная инсулинотерапия является общепринятой оптимальной схемой лечения сахарного диабета 1 типа. Также врачи назначают ее людям, у которых тяжелая форма диабета 2 типа.
Эффективный контроль диабета 1 и 2 типа по методам доктора Бернстайна требует ежедневного соблюдения режима, без перерывов на выходные, праздники и отпуск. Однако к такому образу жизни при желании легко приспособиться и привыкнуть. Список запрещенных продуктов обширный, но, несмотря на это, диета остается вкусной, сытной и разнообразной.
Читайте подробнее о продуктах:
- Мед пчелиный - гречишный, белой акации, вместо сахара
- Каша - гречневая, рисовая, пшенная, ячневая и другие
- Масло - сливочное, оливковое, льняное, кокосовое
- Орехи - грецкие, фундук, миндаль, кешью, фисташки и другие
- Фрукты и ягоды
Больных диабетом 2 типа радует, что голодать не приходится. Хотя и переедать тоже нежелательно. Многим диабетикам удается держать нормальный сахар в крови без ежедневных уколов инсулина. Однако во время простудных заболеваний и других инфекций делать эти уколы придется в любом случае. Нужно заранее быть готовыми к ним.
Читайте также про новейшие лекарства от диабета 2 типа последнего поколения. Материал пригодится тем, кто уже принимает или собирается лечиться препаратами Форсига, Джардинс, Инвокана, Суглат, Баета, Виктоза, Ликсумия, Трулисити, Оземпик, Галвус, Янувия, Онглиза, Тражента, Випидия, Галвус Мет, Янумет, Комбоглиз Пролонг, Випдомет.
Преимущества
После перехода на систему лечения диабета доктора Бернстайна вам понадобится немало денег на низкоуглеводные продукты, инсулин, тест-полоски к глюкометру и прочие расходы. Однако не придется покупать шарлатанские снадобья, платить за обслуживание в частных и государственных клиниках. А тем более, оплачивать дорогое лечение осложнений диабета на глаза, почки и ноги. Вся информация на сайте предоставляется бесплатно.
Нарушенный обмен глюкозы - это не подарок судьбы, но и не такое уж страшное заболевание. Оно не делает человека инвалидом, позволяет вести полноценную жизнь. Все больные ждут изобретения новых прорывных методов окончательного исцеления. Однако до их появления нет другого пути, кроме подхода доктора Бернстайна, чтобы иметь нормальный сахар в крови и хорошее самочувствие. Вы сможете уверенно смотреть в будущее, не опасаясь жутких осложнений.
Добавлено 21 мая 2024 года.
Из моих недавних диалогов с пациентами. Возраст доктора Бернстайна - уже почти 90 лет. Стаж диабета 1 типа - 78 лет, из них плохо контролируемого - более 30 лет... Ну как бы пора уже...
Читайте также подробно про диабет:
- Детей - причины, симптомы, диагностика, лечение
- Женщин - причины, лечение, профилактика осложнений, особенности после 40 лет
- Мужчин - причины, симптомы, диагностика, лечение, влияние на уровень тестостерона и потенцию
- Подростков - как контролировать, инсулиновая помпа, варианты занятий спортом
- Пожилых людей - причины, симптомы, признаки, диагностика, лечение, народные средства
Здравствуйте! Юлия, 39 лет, диабет 1 типа 15 лет, инсулиновая помпа 10 лет, HbA1C - 7,2%, питаюсь неправильно, заинтересовала низкоуглеводная диета, попробую максимально перейти на неё, осложнений нет. В последнее время стабильно повысилась чувствительность к инсулину, постоянно снижаю дозировки, иначе страдаю от гипогликемий. В русскоязычных источниках никакой адекватной информации не нахожу - везде только про ухудшения и осложнения. А что, улучшения не предполагаются? Или это не выгодно... Я свободно владею английским, так что я была бы рада почитать информацию про возможные улучшения. Медицина, которая окружает меня, очень консервативна. Эффективно ли мне делать ежегодно инъекции Актовегина, альфа-липоевой кислоты, витаминов группы В и эмоксипина, а далее принимать всё в таблетках около месяца и отдавать только за эти препараты около $400? А врач настаивает. А про классическую диету я вообще промолчу. В общем, я рада увидеть прогрессивное отношение на вашем сайте. Спасибо!
Отсутствие или хотя бы уменьшение тяжести осложнений - это есть улучшения
Книга-первоисточник называется Dr. Bernstein's Diabetes Solution
Сначала все же изучите материалы этого сайта. Их легче воспринимать.
Категорически - нет! Это дорого, больно и бесполезно. При плохом контроле сахара в крови никакие таблетки и уколы не спасают от осложнений.
Из добавок может понадобиться разве что магний и витамин С от запоров. Все остальное не имеет прямого отношения к лечению диабета.
Поменьше им проповедуйте, не тратьте нервы зря, занимайтесь собой.
Дочку месяц назад положили в больницу, диагностировали СД 1 тип. Только пришел в себя и принял это. Сахара скачут. При показателях 80 ее начинает уже трясти. 120 - идеально себя чувствует. Выше 200 - головные боли. По ночам бывали гипо, снизили дозы инсулина, даем Апидра 4 ед и Левемир 4 ед утром и на ночь. При выписке назначали по 6 ед. Живем в Баку, с врачами беда. Благо, есть интернет и люди, как вы. Только наткнулся на ваш сайт и понял, что это то, что я искал. Подписался на канал доктора Бернстайна. Скажите, пожалуйста, нормально ли это, что ее трясет при нормальных показателя сахара? Ведь Бернстайн утверждает, что нужно стремится к показателям, как у здоровых людей. И есть ли у вас источник, где можно скачать его книгу?
Благодарю.
Олег.
У нее был повышенный сахар в течение нескольких месяцев перед тем, как диагностировали диабет. Организм к нему привык и поэтому возмущается, когда сахар понижается. Если будете лечиться по системе доктора Бернстайна, в течение 1-2 месяцев все нормализуется и указанная проблема исчезнет.
Это слишком много для ребенка, сидящего на низкоуглеводной диете. Если строго соблюдаете диету, можете еще значительно снизить.
Без ложной скромности, этот сайт более понятный и полезный, чем книга. Хотя и книгу на русском найти тоже можно, если поискать.
Сергей, более месяца я Ваш подписчик. Мой случай для Вас, наверное, неинтересен. Поймал себя на начинающейся инсулинорезистентности, случайно года два назад. Эндокриногог не придал большого значения в своё время, изучив мой гликированный гемоглобин. Спасибо ему только за рекомендацию купить глюкометр. За прошедшие два года я наблюдал, как показания натощак перемещаются к от 5,0 к 6,0 на сбалансированной диете. И только недавно по запросу "Инсулинорезистентность" в ЯНДЕКСЕ вышел на ваш сайт, где попал в число подписчиков. Живу сейчас "натощак" в районе 4,7, "через 2 часа" - 5,6. На работе в периоды стрессов (финансовая ответственность в бизнесе) может набегать до 7,2. Домой возвращаюсь, через несколько часов прихожу в норму. Как бороться, пока не знаю. Менять работу сложно, возраст 58. Надо менять отношение к проблемам, наверное))). Проблем много, а здоровье одно. С уважением, Ваш подписчик из Нижнего Новгорода
Я лично вас не знаю, но наблюдал десятки мужчин в подобной ситуации.
У вас, скорее всего, есть лишний вес. Огромный риск инфаркта или инсульта в ближайшие годы. Избежание этого должно быть вашим приоритетом №1. Для этого может понадобиться резко изменить ситуацию с работой и семьей.
Здравствуйте! Спасибо за этот сайт - невероятно, сколько полезной информации в одном месте! Мне 29 лет, рост 174 см, вес 54 кг. Я до низкоуглеводной диеты с высокими жирами дошла самостоятельно, просто наблюдая за своим телом. Врачи лечили мои симптомы отдельно (депрессию и упадок сил - с помощью антидепрессантов например), в то время как я интуитивно понимала, что дело в питании. Убирала продукты, после которых ощущалась слабость, появлялся отек и раздражительность. Таким образом я отказалась от всех углеводов, кроме некрахмалистых овощей, и пришла к той диете, о которой вы пишете здесь. Благодаря ней у меня нормализовалось настроение (отказалась от антидепрессантов), улучшилась работа щитовидной железы (был гипертиреоз, который прошел), появились силы и ясность мышления. Только недавно я впервые сдала анализ на сахар, дважды, оба раза вышло 5,56. Второй раз сдала, покушав углеводы в виде каш два дня перед анализом, но это на результат не повлияло. Боюсь представить, что за показатель там был раньше, несколько лет назад. Инсулин - 9,5 μU/ml при норме 2,6 — 24,9. Также я сдала анализ на c-пептид - результат 1,16 ng/ml при норме 0,48 — 5,05. Вот что меня беспокоит: холестерин - 202 mg/dl при норме 115 — 190. Нужно сказать, что до анализа на холестерин я не делала различий между насыщенными и ненасыщенными жирами и ела все подряд. Сейчас отдаю предпочтение ненасыщенным. Если это могло повлиять на результат, я еще не разобралась. Собираюсь включить в жизнь тренировки, пока что образ жизни малоподвижный.
Я очень беспокоюсь за сердце и сосуды. Вы не подскажете, обоснованно ли это?
Мужчине выше вы порекомендовали сделать приоритетом снижение риска инсульта и инфаркта, вы не могли бы прояснить, что вы имеете в виду? Какие действия нужно предпринять?
Большое спасибо еще раз за ваш труд. Очень буду ждать вашего ответа.
Скорее всего, было так же нормально, у вас нет диабета.
Посмотрите видео доктора Бернстайна про холестерин - https://www.youtube.com/watch?v=MT3tWxCEJLc - надеюсь, успокоит вас
Не следует бояться жирной свинины и других натуральных продуктов, содержащих насыщенные жиры. Они не вредны.
Нужно избегать маргарина, а также заведений общепита, где для экономии могут использовать маргарин вместо натурального животного или растительного масла.
В таком случае, вас должен интересовать не холестерин, а С-реактивный протеин, гомоцистеин, фибриноген. После менопаузы еще сывороточный ферритин в крови.
Замученным людям среднего возраста, имеющим лишний вес, которых грызут работа, супруг(а) и детишки, нужно набраться решимости и послать их всех подальше. Иначе не будет толку от попыток перейти на ЗОЖ.
Сергей, добрый день. Спасибо за просвещение. Ваш сайт мне очень помог и помогает. Рекомендую его всем, кто столкнулся с этим недугом. Издавалась ли книга доктора Бернштейна на русском языке? Нашла только электронный вариант. Хотелось бы иметь в книжном варианте. Спасибо.
Насколько я знаю, нет.
Добрый день, уважаемый Сергей. В голове каша - заболел сын 16 лет, лежит сейчас в больнице, диабет 1 типа. Сдал анализ - был сахар 22. Обнаружили заболевание две недели назад. Сейчас инсулин Туджео 19 вечером и три раза Хумалог с 6 ед подняли до 10 ед. Сахар прыгает, я никак не пойму показатели. До еды где-то 170, после еды 220, мы не в России. Дали список, что можно есть, так там и картошка фри, и круассаны, кетчуп и майонез. Я в шоке. С сыном говорю - он отвечает, ты что, врач, мне это можно кушать. Дома эти две недели, пока разобрались, в чем дело, я ему давала именно низкоуглеводную еду. Все готовила на пару. Не знала, что нельзя фрукты. Так он мне говорит, был все время голодный, и когда я не видела, тайком ел колбасу, чипсы. Теперь говорит, что ему все можно есть. Что делать, не знаю. Очень прошу, помогите, если есть возможность, скиньте номер вайбера. Я буду очень благодарна Вам. Я одна в чужой стране, просто в каком-то ужасе. Спасибо, с уважением, Виолетта.
Это ваша основная проблема. Ее подробно обсуждают здесь - https://endocrin-patient.com/diabet-podrostkov/ и https://endocrin-patient.com/diabet-detey/.
Мои консультации не помогут, если подросток-диабетик бунтует и отказывается соблюдать режим.
Добрый день! Мне 68 лет, рост 164 см, вес 99 кг. Результат анализа крови натощак 7,9, через три месяца повторный анализ - 7,9. Беспокоит аритмия, пекут и ломят зубы, есть повышенное давление. Нет жажды, сухости во рту, ночью хожу один раз в туалет. Посоветуйте, пожалуйста, что делать с сахаром. Спасибо.
Внимательно изучать этот сайт, выполнять рекомендации.
Добрый день! Перевели на Тресиба с Протафана, пытаюсь подружиться с этим новым инсулином. Заметила такую закономерность. Колю Тресиба в 23,00 - сахар 6-7. Утром просыпаюсь с сахаром 9-16. Проверяла в 3 часа ночи - он уже начинает расти, от 8 и выше, утром же совсем высоко. На Протафане такого не было, ХЕ считаю, эффект одинаковый от безуглеводного ужина и от низкоуглеводного. В чём секрет? Может ли это быть гипогликемия, которую я не чувствую?
Возможно, Тресиба слишком длинный и не успевает развернуться вовремя. Доктор Бернстайн советует разбить его суточную дозу на 2-3 укола - утром и на ночь, можно еще в обед.
Вряд ли. Он должен действовать намного более мягко, чем Протафан.
Добрый день. Мне 57 лет. Диабет 2 типа, стаж 10 лет. С марта этого года строго следую методу доктора Бернстайна. Результаты просто поразительные. Похудел на 20 кг, Туджео с 50 единиц довел до 20 и собираюсь снижать дальше. Новорапид в минимальных дозах, от 1 до 5 ед, гликированный с 10.4% снизился до 6.4%, и много других положительных эффектов. Короче говоря, ожил конкретно. Естественно, собираюсь и дальше придерживаться этой методики, или более правильно сказать такого образа жизни, и улучшать свои результаты. Вопрос у меня, уважаемый Сергей, следующий: что доктор Бернстайн говорит о новом инсулине Соликва? Совместим ли Соликва с его методикой? Не могу нигде найти эту информацию. Читал, что применяться этот инсулин начал в первую очередь в США.
Это тот же Лантус / Туджео + ликсисенатид. Второй компонент сам по себе сахар понижает слабо, однако уменьшает аппетит, помогает справиться с приступами обжорства, если у вас есть эта проблема.
Ликсисенатид вводят один раз в сутки. Однако мы не любим колоть длинный инсулин лишь раз в сутки, а стараемся разбить суточную дозу на 2-3 укола. Я не уверен, что это хорошая идея в случае с инсулином Соликва из-за второго компонента. Поэтому я бы по возможности этого препарата избегал. Хотя, если его выдают бесплатно, то попробуйте.
Есть есть проблема приступов обжорства, можете использовать ликсенатид (Ликсумия) отдельно или какой-то из его аналогов.
Ликсенатид вызывает панкреатит в 0.2% случаев, т. е. у каждого 500-го пациента. Инструкция на русском языке об этом умалчивает. Выводы о моральном облике производителей вы сделаете сами.
Здравствуйте! Мне 46 лет, диабет 1 типа, 4 года стажа. Спасибо за бесценную информацию. Уже пол года придерживаюсь ваших рекомендаций - и сразу почувствовал улучшения, сахар стал меньше 6 ммоль/л. Остался вопрос - если сахар держать в норме, то сколько раз в году надо прокапываться?
Не понял вопрос. Что собираетесь капать? Куда? Зачем?
Здравствуйте. Мне 57 лет, СД 2 типа с 2016 года, принимаю Гликлазид, сахар натощак 7, после еды 10-14. Сильно болят ноги, на них иногда появляются бляшки, как укусы насекомых или как небольшие кровоподтеки, повышается температура тела без причины. Врачи ничего толком не советуют. Говорят, что сахар 10 - это нормально, а я весь расклеиваюсь, сил жить нет. Как всё привести в норму? Может есть рекомендации, статьи, книги? Стараюсь соблюдать диету, но если не ем углеводы, а работаю физически - болят ноги. Запутался уже, что можно есть, что нужно?
Да, этот сайт - читайте, вникайте, выполняйте рекомендации.
К сожалению, у вас организм привык к высокому сахару, и поэтому при резком снижении глюкозы в крови ухудшается самочувствие. Это тяжелая ситуация. Снижать сахар нужно не резко, а постепенно, в течение пары месяцев, тщательно рассчитывая дозы инсулина, повышая их медленно. Это требует высокой мотивации. Я еще не встречал ни одного пациента в русскоязычных странах, кому бы это удалось. Все предпочитают спокойно гнить.
Добрый день! Спасибо за информацию. Мне 49 лет. Всегда была в районе 55 кг про росте 164. Сейчас 68. Не могу похудеть, тренировки 2 раза в неделю по часу. Сдала анализы: Индекс HOMA 3,47. Остальное все в норме. Хочу попробовать глюкофаж и диету. Что Вы посоветуете?
Вам это в любом случае не повредит :).
Разберитесь, что такое индекс НОМА. У вас инсулин или сахар натощак повышен?
При случае сдайте анализы крови на гормоны щитовидной железы, причем не только ТТГ, а по полному списку.
Скажите, а льняная каша так же вредна при диабете, как и гречневая?
Льняная каша подходит, если вам не лень ее варить и, главное, если не добавлены продукты, содержащие запрещенные углеводы. Например, мед для сладкого вкуса или другие крупы "для повышения питательности".
Добрый день!
Возраст 62. Вес 114 (был 130) при росте 1,83.
СД2 диагностирован в 2005 году. С тех пор пью метформин-2 грама и глиптин, пил аккупро-20.
Последние несколько лет болезнь пустил на самотек.
В 2022 году случайно вышел на Ваш сайт (огромное Вам за него спасибо!), заинтересовался, перечитал. Ну и пошел дальше по другим материалам, сайтам.
Лето провел в борьбе со своими привычками и привычкой организма к высокой глюкозе.
К августу появились первые результаты. Наконец зашел в глубокий кетоз, в коем сейчас и блаженствую.
Сахар натощак, как правило меньше, 5.6. В течение дня примерно так же. В последнее время выхожу на ниже 5 ммоль/л. (сегодня утром 4,4. Вечером - 4,7).
Главный результат: ГГ в июне был 10,5%. Конец августа - 6,4%.
Триглицериды упали в несколько раз.
Уровень ЛПОНП упал примерно в два раза, остальных транспортеров (ВП и НП) стало чуть больше, процентов на 20. В целом липидный профиль все еще не укладывается в официальные нормы. Но отношение триглицериды к ЛПВП чуть меньше двух, пишут - очень хорошо, обещают 10 лет без ССЗ как у здорового человека.
Алат и асат резко понизились. Креатинин в крови немного снизился.
По самочувствию. Голова стала ясная, не нарадуюсь. Мутная голова - мой бич последних лет. Другой бич - зверский аппетит. Теперь уже забытое чувство. Нейропатия заметно отступила (стопы). Зрение более-менее стабилизировалось. Даже холестериновые бляшки на веках рассосались. Сон наладился.
Сейчас принимаю: суглат-50, тражента, метформин между 1 и 2 граммами.
От аккупро прошлось отказаться. Совсем низкое для меня давление - плохое самочувствие.
В инсулином, базальным, тоже не сложилось. Ох и ядовитая штука. Прописали Соликву, потом сам испробовал Тресибу. При дозировках 8-16 ЕД расфокусировка зрения (а мне целый день читать с экрана) и, главное, ЧСС падает (в покое до 60 ударов в минуту - это для моего-то тела!) - и весь букет сопутствующих прелестей, начиная от онемения конечностей.
Что понял: все-таки жировой метаболизм - это самый естественный вид обмена веществ у человека. Эксперимент последних трех веков, а особенно последних десятилей, по насаждению легких углеводов с треском провалился.
Еще раз выражаю Вам глубочайшую признательность за Ваше подвижничество, за тот шанс, что Вы даете людям, - возможность поверить и помочь себе.
Вопрос, который меня беспокоит. Уменьшение мышечной массы (конкретно миокарда) при мизерном поступлении углеводов и вообще пищи (аминокислот) из-за сниженного аппетита. А то ведь пугают!
И насколько глубокой может быть ремиссия СД2?
С уважением,
Сергей
Еще есть над чем работать. Желательно подключить инсулин.
Начинать надо с совсем небольшой дозы, например, 2 ед, и дальше повышать ее при необходимости, а не сразу колоть 8-15 ед.
Научитесь грамотно применять инсулин, чтобы этого не было
Надо соблюдать низкоуглеводную диету, часто проверять свой сахар, по мере надобности колоть инсулин и повышать его дозы.